Solutii eficiente pentru ameliorarea durerilor de spate/sciatica

Sciatica este durerea piciorului cauzata de un nerv ciupit in partea inferioara a spatelui. Desi boala incepe in radacinile nervoase situate pe ambele parti ale coloanei inferioare, acestea curg prin nervul sciatic, care traverseaza lungimea fiecarui picior. Cea mai obisnuita cauza a sciaticii este hernia de disc: cand un disc dezvolta o crapatura si se umfla in canalul spinal, acesta poate prinde nervul sciatic. De obicei, simptomele se amelioreaza in aproximativ sase saptamani, dar pentru unii oameni, durerea poate dura mult mai mult.

Iata cateva tratamente care merita incercate:

  • Tratamentul chiropractic – Saizeci la suta dintre persoanele cu sciatica care au incercat genul acesta de tratament au prezentat acelasi grad de ameliorare a durerii ca si pacientii care in cele din urma au suferit o interventie chirurgicala
  • Gheata sau caldura – Deoarece nervul sciatic este pozitionat adanc in fesa si picior, gheata sau caldura de pe suprafata corpului nu vor usura aceasta inflamatie interioara. Dar tratamentele efectuate in timp pot actiona invers astfel ca ofera organismului o alta contributie in zona dureroasa si asta aduce durerea in jos.
  • Gelul din planta intitulata gheara diavolului este un puternic antiinflamator, care lucreaza ca ibuprofenul si alte medicamente similare pentru a inhiba substantele care provoaca inflamatii. Cercetarile arata ca suplimentul este bine tolerat de majoritatea oamenilor, dar trebuie evitat de pacientii cu ulcer sau de catre cei care iau medicamente care dilueaza sangele.
  • Luarea unui medicament antiinflamator nesteroidian cum este ibuprofenul poate usura durerile. Deoarece spasmele musculare dureroase pot, de asemenea, sa insoteasca hernia de disc, medicii prescriu uneori aceste usoare medicamente pentru reducerea durerii.
  • Exercitii si terapie fizica – Miscarea este, de obicei, ultimul lucru pe care oamenii doresc sa-l faca, dar este important sa fie activi din punct de vedere fizic. In cazul in care durerea este prea mare, pacientii pot incerca sa inoate sau sa faca aerobic in apa; nu exista o presiune atat de mare asupra spatelui atunci cand acestia sunt in apa. De asemenea un terapeut fizic poate prescrie exercitii de intindere pentru a restabili flexibilitatea spatelui sau miscari care intaresc muschii de baza, contribuind la stabilizarea coloanei vertebrale si reducand astfel probabilitatea aparitiei unei rani similare.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

We use cookies to give you the best online experience. By agreeing you accept the use of cookies in accordance with our cookie policy.