Alimente pentru ameliorarea constipatiei la bebelusi

Daca bebelusul sufera deja de constipatie, atunci trebuie incluse in dieta lui alimente  care ajuta la ameliorarea acestui disconfort. Alimentele recomandate sunt cele  bogate in fibre care vor ameliora starea si vor preveni aparitia acesteia in viitor.

  • Prune uscate

Prunele sunt bogate in fibre si reprezinta o sursa excelenta de multivitamine. Fiind o sursa buna de fibre, acestea pot usura si accelera miscarile intestinului. Prunele uscate  pot fi inmuiate peste noapte si primite de copil dimineata. De asemenea, i se poate da  bebelusului suc de prune. Prunele si sucul de prune sunt un remediu excelent pentru  constipatie.

  • Caise

Caisele sunt un alt fruct folosit pentru tratarea constipatiei. Se poate da fructul sau sub  forma de suc. Caisele uscate sunt disponibile si pe piata si pot fi inmuiate peste noapte si date copiilor.

  • Broccoli

Broccoli, un superaliment pentru bebelusi, este o sursa bogata de proteine ​​si fibre.  Broccoli este, de asemenea, o sursa buna de fibre, vitamina C, vitamina K si folat.  Legumele verzi, cum ar fi spanacul si broccoli, adauga greutate scaunelor, facandu-le  sa treaca mai usor prin intestin. Broccoli contine, de asemenea, sulforaphane, care  poate proteja intestinul si poate ajuta digestia.

  • Cartofi dulci

Cartofii dulci, spre deosebire de alti tuberculi, sunt unul dintre cele mai bune alimente  pentru bebelusi si nu provoaca constipatie. Cartofii dulci pot ajuta la ameliorarea  constipatiei si pot furniza nutrienti esentiali bebelusului in crestere.

  • Fructele de padure

Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si sunt un aliment excelent pentru  bebelusi si copiii mici. De asemenea, sunt bogate in fibre, motiv pentru care sunt o  necesitate in dieta bebelusului. Se pot oferi fructe de padure bebelusului sub forma de  piure.

  • Faina de ovaz

Faina de ovaz, un aliment obisnuit si preferat pe scara larga pentru bebelusi, este  excelenta pentru copiii cu episoade recurente de constipatie. Aceasta poate oferi bebelusului fibre atat de necesare si poate preveni constipatia.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.