Ce trebuie sa stiti despre dieta de detoxifiere cu lamaie

Dieta de detoxifiere cu lamaie implica consumul unui amestec pe baza de suc de lamaie timp de 1 sau 2 saptamani, fara alimente solide. Dieta are ca scop eliminarea toxinelor si curatarea organismului. Cu toate acestea, oamenii de stiinta nu au gasit dovezi care sa sustina aceste afirmatii, iar dieta poate fi daunatoare in unele cazuri.

Conceptul de detoxifiere provine din proceduri medicale care elimina alcoolul, drogurile sau alte toxine din organism. Aceste proceduri folosesc adesea terapii bazate pe medicamente pentru a realiza acest lucru. Dar, in afara acestui context medical specific, conceptul de detoxifiere este pur si simplu o tendinta de dieta fara baza stiintifica.

Sustinatorii dietei de detoxifiere cu lamaie considera ca poate imbunatati pielea si digestia si poate promova pierderea in greutate.

Desi o dieta de detoxifiere cu lamaie s-ar putea sa nu accelereze eliminarea toxinelor, unii oameni declara ca se simt improspatati si re-energizati dupa ce au facut una.

Revenirea la o dieta obisnuita dupa terminarea unei diete de detoxifiere cu lamaie extrem de scazuta in calorii va face probabil ca o persoana sa se simta revigorata.

Este posibil ca o dieta de detoxifiere cu lamaie sa determine pierderea in greutate, deoarece implica restrictii extreme de calorii. Un studiu a constatat ca o dieta de detoxifiere cu lamaie de 7 zile a dus la o reducere a grasimii corporale pentru femeile supraponderale.

Unele cercetari sugereaza ca anumite forme extreme de restrictie a caloriilor si de post ar putea avea beneficii pentru sanatate. Cu toate acestea, aceste diete promoveaza consumul de alimente sanatoase si variate, inclusiv fructe, legume si alimente integrale. O dieta de detoxifiere cu lamaie implica inlocuirea meselor cu un amestec de:

  • 2 linguri de suc de lamaie;
  • 2 linguri de sirop de artar;
  • piper rosu;
  • apa.

O persoana poate tine o dieta de detoxifiere cu lamaie timp de cateva zile pana la cateva saptamani. Unii oameni taie alimentele solide treptat in primele zile inainte de a trece complet la dieta lichida.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.