Motive pentru a fi fericit

In 1971 Mildred Newman si Bernard Berkowitz au scris o carte care este foarte apreciata chiar si in zilele noastre. Aceasta nu este tradusa in limba romana, insa se gaseste in librarii sub numele de „How to be your own best friend”. Cei doi autori cred ca fericirea este o arta si ca oamenii trebuie sa aleaga sa invete cum sa fie fericiti la fel ca si cum ar invata sa vorbeasca o limba straina.

Oamenii se asteapta ca fericirea sa li se intample, fara a crede ca trebuie sa faca ceva anume pentru a fi fericiti.

Ei bine, pentru a fi fericiti trebuie sa fim multumiti cu ce avem, cu ce ni se intampla si cu situatia in care ne aflam. Un motiv pentru a fi fericiti este acela ca suntem in viata. Daca cititi acest lucru, puteti vedea, ceea ce inseamna ca aveti doi ochi sanatosi. Fiecare om are pe cineva care il iubeste: parinti, bunici, animale de companie, copii, vecini. Este imposibil sa nu gasiti macar o fiinta care sa nu iubeasca, la randul ei, alta fiinta. Asadar, este imposibil sa nu fiti iubit, iar acesta este un motiv de a fi fericit.

Fericirea este benefica pentru sanatate. Fiind fericit, ritmul cardiac va scadea, la fel si nivelul de cortizol ale hormonilor stresului. Si cum sa nu fiti fericiti cand stiti ca de acest lucru depinde sanatatea dumneavoastra? Cand o persoana este fericita, este mai putin probabil sa se imbolnaveasca. Cum? Cand sunt expusi la virusii care provoaca raceli si gripa, oamenii cu o perspectiva mai pozitiva, nu numai ca se imbolnavesc rar, dar se recupereaza mult mai repede.

Veti trai mai mult! Persoanele fericite, care accepta imbatranirea ca parte din viata, traiesc, in general, cu sapte ani si jumatate mai mult decat cei care gandesc negativ si fac tot posibilul sa fuga de batranete. Fericirea este contagioasa. Daca sunteti fericit, oamenii care va inconjoara vor dori si ei sa fie fericiti. Nu-i asa ca e minunat?

Oamenii fericiti par si sunt mai tineri. Copiii sunt, in general, destul de fericiti pentru ca nu au nicio ingrijorare. Fericirea ofera oamenilor o stralucire tanara, o alta energie, o imagine aparte. Stiind aceste lucruri, merita sa fiti fericit!

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.