Oamenii folosesc o serie de remedii naturale pentru a incerca sa trateze tusea. Tusea are un rol important in curatarea infectiilor din organism, dar tusea persistenta poate fi enervanta. Cel mai bun tratament pentru tuse depinde de cauza sa. Exista multe cauze posibile de tuse, inclusiv alergii, infectii si reflux de acid.
Iata cateva remedii foarte utile utilizate pentru eliminarea tusei!
Ceaiul cu miere
Potrivit unor cercetari, mierea poate ameliora tusea. Un studiu privind tratamentul tusei nocturne la copii a comparat mierea cu medicamentul de tuse, inlocuind dextrometorfanul. Cercetatorii au raportat ca mierea a furnizat cea mai semnificativa reducere a tusei, urmata de dextrometorfan. Pentru a se utiliza mierea in tratarea tusei, se amesteca 2 lingurite cu apa calda sau un ceai din plante. Se bea acest amestec o data sau de doua ori pe zi. Nu se da miere copiilor sub varsta de 1 an.
Ghimbir
Ghimbirul poate usura tusea uscata sau astmatica, deoarece are proprietati antiinflamatorii. De asemenea, poate ameliora greata si durerea din gat. Un studiu sugereaza ca anumiti compusi antiinflamatori din ghimbir pot relaxa membranele din caile respiratorii, ceea ce ar putea reduce tusea. Se prepara un ceai de ghimbir prin adaugarea a 20-40 de grame (g) de bucati proaspete de ghimbir la o ceasca cu apa fierbinte. Trebuie lasata cateva minute sa se imbibe inainte de se consuma. Adaugarea mierei sau sucului de lamaie poate imbunatati gustul si poate calma ulterior tusea. Atentie! In unele cazuri, ceaiul de ghimbir poate provoca tulburari stomacale.
Lichide
Hidratarea este vitala pentru cei cu tuse sau raceala. Cercetarile indica faptul ca bauturile lichide la temperatura camerei pot atenua tusea, nasul care curge si stranutul. Cu toate acestea, persoanelor cu simptome suplimentare de raceala sau gripa li se recomanda bauturile incalzite. Acelasi studiu arata ca bauturile calde atenueaza chiar si mai multe simptome, inclusiv durerile de gat, frisoanele si oboseala. Ameliorarea simptomelor este imediata si ramane pentru o perioada continua dupa terminarea bauturii fierbinti.
Aburii
O tuse care produce mucus sau flegma, poate fi eliminata cu abur. Un dus sau o baie fierbinte care sa umple baia cu abur, va ajuta cu siguranta. Este recomandata inhalarea acestui abur pentru cateva minute, pana cand simptomele dispar.
